ความจำเป็นในการรักษาตัวเองให้ชุ่มชื้น

10 May 2022

ทุกวันนี้เราหยิบและค้นหาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำให้ร่างกายชุ่มชื้นและรับประทานออนซ์ที่เราแนะนำทุกวัน, แต่ทำไม? หลายคนไม่กังวลเกี่ยวกับการติดตามการบริโภคน้ำ, พวกเขาดูเหมือนโอเค, แล้ว's การต่อรองราคาครั้งใหญ่ล่ะ? การดื่มน้ำปกติให้เพียงพอเป็นวิธีที่ง่ายในการดูแลร่างกายทั้งหมดของคุณจากบนลงล่าง, เข้าและออก.

คุณได้รับผลกระทบจากความรุนแรง, ตะคริวและไมเกรนกำเริบหรือไม่? อาการเหล่านี้โดยทั่วไปคืออาการที่คุณอาจขาดน้ำ. การดื่มน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณใช้สารหล่อลื่น ซึ่งควรมีความยืดหยุ่นต่อไป และหยุดความเครียดและเคล็ดขัดยอก. นอกจากนี้, อาจช่วยป้องกันไมเกรนและไมเกรนได้ด้วย ควบคุมปริมาณเกลือและอิเล็กโทรไลต์ภายในร่างกาย.

การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่, ขับสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายทั้งหมด, จึงช่วยหยุดอัญมณีในไต. หากคุณป่วยและเหนื่อยล้า, รักษาตัวเอง การให้น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับปัญหาสุขภาพและช่วยให้คุณกลับมาฟิตอีกครั้ง ., โดยเฉพาะถ้าคุณมีไข้.

ผู้คนมักอ้างว่าน้ำธรรมดา " จืด" หรือ "ไม่มีรส" ที่จะกิน, แต่คุณอาจยังพบเทคนิคมากมายในการดื่มน้ำในแต่ละวันโดยไม่ต้องกินน้ำปกติธรรมดา. รวมทั้งผลไม้, ผักใบเขียว, เช่นเดียวกับการรักษาด้วยสมุนไพร เช่น มิ้นต์กับน้ำธรรมดา ยังสามารถเติมแต่งรสเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ และปล่อยให้มีการทดสอบและการผสมผสานกันอย่างสนุกสนาน. น้ำดื่มยังสามารถพบได้ในอาหารหลายมื้อ, สำหรับ ตัวอย่าง ขึ้นฉ่าย, แอปเปิ้ล, และแตงกวา, ซึ่งนับรวมในออนซ์ต่อวันของคุณ. น้ำผลไม้และนมทั้งตัวก็อาจเป็นน้ำธรรมดาก็ได้.

หากคุณพบว่าตัวเองมีผิวแห้ง, ผิวมีรอยขีดข่วนและ'ผ่านไปไม่ได้โดยไม่ต้องใช้โลชั่นและลิปบาล์ม, คุณอาจต้องดื่มน้ำมาก ๆ. การดื่มน้ำจะทำให้ผิวเนียนนุ่ม, นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันรอยย่นอย่างรวดเร็ว. เมื่อคุณรู้สึกหิวเพื่อให้ได้สีผิวที่ดีขึ้นและเปล่งปลั่ง, ลองกินน้ำที่ปกติมากขึ้นอย่างสม่ำเสมอ.

การดื่มน้ำยังช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร ดังนั้นจึงช่วยให้คุณ "ปกติ." ดื่มน้ำจากหน้าต่างก่อนอาหาร ยังช่วยหยุดการกินมากเกินไปและต่อสู้กับอาการเสียดท้อง. การดื่มน้ำให้เพียงพออาจช่วยลดความต้องการทานอาหารว่างและ อาหารรสเค็ม. บ่อยครั้ง, สมองของคุณเข้าใจผิดว่าหิวกระหายอาหาร, ทำให้คุณทานของว่างและยังรู้สึกไม่พอใจอย่างแท้จริง. ครั้งต่อไปที่มีขนมขบเคี้ยวโจมตี, ลองกินน้ำที่หน้าต่าง.

จำไว้ว่า, เมื่อเลือกวิธีการรับความชุ่มชื้น, น้ำทั้งหมดมีความแตกต่างกันมาก. เราขอแนะนำให้ใช้น้ำบริสุทธิ์ที่ผ่านการกรองแบบรีเวิร์สออสโมซิสเพื่อการบริโภคและการปรุงอาหาร. ซึ่งจะช่วยลดและขจัดสิ่งปนเปื้อนออกจากน้ำปกติของคุณ. ผู้คนมักเชื่อว่าน้ำดื่มบรรจุขวดดีที่สุด, น่าเสียดาย, โดยพื้นฐานแล้ว คุณอาจลงทุนในน้ำประปาธรรมดาขวด. ใช้ประโยชน์จากน้ำอักแคร์วอเตอร์'s เครื่องกำเนิดน้ำบรรยากาศ ทำให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องคุณภาพน้ำปกติ, น้ำธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายให้ดื่ม, ไม่มีมลพิษ, คุณจึงวางใจได้ เครื่องกำเนิดน้ำบรรยากาศเชิงพาณิชย์ เราผลิตเข้ากันได้กับหลายภาคส่วน, กับความสามารถที่หลากหลาย, มีหนึ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณเสมอ.

แท็กยอดนิยม : เครื่องกำเนิดน้ำบรรยากาศ เครื่องกำเนิดน้ำบรรยากาศเชิงพาณิชย์